生活習慣 ・週２回、仕事終わりにジムで１時間ワークアウト（全身筋トレメイン） ・週３回、朝仕事前に自宅で３０分間の有酸素運動 ・食後１０分間の昼寝 ・帰宅後１０分間のマインドフルネス ・就寝前に明日のTodoリスト作成 ・スタンディングデスクでステ…

成功するためには、多くの情報に誘惑されず、情報収集を１〜３つに絞ること。注意散漫を防ぐ。 【選択と集中（取捨選択）リスト】 ①IT関連の情報 ②投資金融関連の情報 （基盤的重要ポイント） ※自分自身が実際に行なった行動のみから情報収集する。 ※挑戦し…

「５つの捨てること」（２０２３年１２月まで） ・女 ・飲み会 ※仕事上の必要な付き合いの場合は、１次会のみにする。 ・あらゆる遊び（コストがかかること全て） ・国内、海外旅行 ・ぜいたく品 特に生きる上で必要ない物（お菓子、ブランド、車、家、贅沢…